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春雨醫(yī)生

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氟缺乏

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答 ...若每粒劑量缺乏癥。你可以每天服用800-1000國(guó)際單位的維生素D補(bǔ)充劑，連續(xù)服用2-3個(gè)月后復(fù)查。同時(shí)，多吃富含維生素D的食物，如深海魚、蛋黃、牛奶，每天保證15-30分鐘的戶外活動(dòng)，讓皮膚接觸陽(yáng)光幫助自身合成維生素D。疲勞嗜睡也是維生素D缺乏更高，需按說(shuō)明書調(diào)整。400單位可以吃兩個(gè)不客氣
吳勇 賀州市人民醫(yī)院
2025-10-20
答 你好，有什么不舒服的癥狀或者疾病嗎？經(jīng)常熬夜嗎？壓力大嗎？飲食規(guī)律嗎？至少一到三個(gè)月，三個(gè)月之后可以復(fù)查
孫傳利 春雨公眾營(yíng)養(yǎng)專家團(tuán)
2025-04-30
答 您好，主要是什么不舒服的這兩個(gè)藥可以混一起不影響的錯(cuò)開時(shí)間沒(méi)關(guān)系的是的您客氣了
吳瑩輝 福州市中醫(yī)院
2025-09-26
好評(píng)醫(yī)生-氟缺乏
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