盛夏時節(jié)，正是約上三五好友縱情山水、歡聚暢飲、一展歌喉的黃金時刻。然而，正當你沉醉在歡樂氛圍中時，突如其來的咽喉干癢刺痛卻打破了這份美好——每一次吞咽都像"刀割"般難受，沙啞的嗓音讓K歌也變成了奢求，就連最解暑的冰鎮(zhèn)飲品此刻也成了"禁忌"。這般掃興的場景，想必不少人都曾經(jīng)歷過。

咽喉不適雖是小問題，卻能在關(guān)鍵時刻“毀掉”你的暑期體驗。不僅讓你面對美食望而卻步，更讓期待已久的聚會變得索然無味，甚至可能打亂整個假期的完美計劃。為什么暑假咽喉問題特別愛“找茬”？今天我們就來一探究竟。

探因：為何暑假成了咽喉不適的“高發(fā)季”？

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1. “熱”與“燥”的雙重暴擊

夏季高溫會加速體內(nèi)水分蒸發(fā)，導致咽喉黏膜干燥脆弱，防御力下降。同時，長時間待在空調(diào)房中，空調(diào)制冷會產(chǎn)生大量的冷凝水，使室內(nèi)空氣濕度降低，進一步加劇咽喉干燥¹。

2. “涼”與“辣”的刺激陷阱

暑期冷飲、冰品攝入過多，低溫會突然刺激咽喉黏膜血管收縮，誘發(fā)炎癥和疼痛。此外，燒烤、辛辣、油膩食物在夏季聚餐中盛行，這類食物易助熱生濕，刺激咽喉，加重炎癥反應。

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3. “用”與“耗”的過度透支

旅行社交、聚會聊天、K歌狂歡等活動頻繁，容易導致聲帶疲勞和咽喉充血。加上假期作息不規(guī)律、旅途勞累，免疫力暫時下降，更易被病毒或細菌侵襲，引發(fā)感冒、咽炎或扁桃體炎。

救場：傳承百年的“護咽利器”

在中國傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫中，西瓜霜堪稱咽喉護理的"瑰寶"。這一獨特制劑最早可追溯至清代名醫(yī)顧世澄所著《瘍醫(yī)大全》（1760年），至今已有260余年歷史。2024年12月，"桂林三金西瓜霜制作技藝"（傳統(tǒng)醫(yī)藥）被收錄至《桂林市第八批市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄》⁴，見證了這一傳統(tǒng)療法的卓越價值。

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西瓜霜的制作工藝獨具匠心：選取新鮮西瓜，裝入芒硝等藥材，在陰涼處自然結(jié)晶。西瓜霜為類白色至黃白色的結(jié)晶性粉末。氣微、味咸、性寒，歸肺、胃、大腸經(jīng)，具有清熱瀉火，消腫止痛的功效，可用于咽喉腫痛，喉痹，口瘡²。

借鑒傳承傳統(tǒng)制作技藝的基礎上，遵循中醫(yī)藥理論加以改進，研制出現(xiàn)代西瓜霜工業(yè)化生產(chǎn)炮制技藝，新工藝制得產(chǎn)品的純度更佳⁴，并添加冰片，有開竅醒神，清熱止痛的功效，可用于熱病神昏，口瘡，咽喉腫痛等癥狀³。輔之以薄荷腦等輔料增強即時舒緩效果，涼爽口咽。

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養(yǎng)護：安心暢玩，有備無患

咽喉不適雖常擾，科學防護不用愁！這個夏天，隨身備一盒含西瓜霜成分的潤喉片，既能預防干燥上火，又能緩解腫痛不適。無論是旅途奔波、聚會歡唱，還是空調(diào)房久坐，含一片清涼護嗓，暢享無憂假期！有備無患，快樂加倍！

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參考文獻：

1.?曹元成，王雁慧，中華醫(yī)學信息導報，2012年8月12日第27卷第15期

2.?《中國藥典》（2025年版）一部藥材和飲片——西瓜霜

3.?《中國藥典》（2025年版）一部藥材和飲片——冰片

4.?《桂林市第八批市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄》，2024年12月10日，桂林日報

5.? 桂林市人民政府關(guān)于公布桂林市第八批市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄的通知?https://www.guilin.gov.cn/zfxxgk/zc/zcwjk/zfwj/sz/202412/t20241224_2800778.shtml? ? ? ? ? ? ? ?