中央氣象臺今早6時發(fā)布了寒潮橙色預警，預計28日至31日，中東部大部地區(qū)氣溫將下降10℃左右，局地降溫幅度可達16℃以上！
每當降溫的時候，關(guān)于“冷”的各種傳說就紛至沓來：手腳冰涼的女孩子上輩子都是折翼的天使、手腳冷是宮寒的特征、冬天露腳踝老了就得關(guān)節(jié)炎、北方人不能抵抗南方的冰凍魔法攻擊......
女生真的更容易手腳冰涼嗎？
?（手腳冰涼和折翼的天使沒有一毛錢關(guān)系/圖源網(wǎng)絡，侵刪）《柳葉刀》上的一篇論文發(fā)現(xiàn)，參與調(diào)節(jié)體溫的除了神經(jīng)系統(tǒng)，還有雌激素。雌激素讓女性對溫度更加敏感?；旧希瑲鉁刈兓恍↑c，男性還未感覺到，女性已經(jīng)開始自我調(diào)節(jié)了。除此之外，男性的肌肉含量大于女性，肌肉遇冷收縮會產(chǎn)生熱量。而女孩子……有更多的脂肪。研究表示，胖子的脂肪使內(nèi)臟更溫暖，但末梢如手腳該涼還得涼……但手腳冰涼也不是“宮寒”的特征，“宮寒”一詞原本就是生造出來的。周圍氣溫較低的時候，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)會減少皮膚和四肢的血液流量，優(yōu)先保護內(nèi)臟。皮膚和四肢的血液減少，溫度就會迅速降低。梅奧醫(yī)學中心（美國排名第一的醫(yī)療機構(gòu)）也表示，這是身體調(diào)節(jié)體溫的正常反應，因為即使不在寒冷的環(huán)境中，手的溫度也會遠低于身體溫度。所以說，手腳本就守不住溫度。所以當你的女朋友手腳冰涼的時候，多喝熱水、沖杯熱飲、裝個暖水袋、包住小手揣進兜里，都是正確做法，再不濟讓她把手伸進你脖子里，不也又溫暖又刺激嗎？沒有大豬蹄子的小仙女們，也可以通過增添衣物、戴個手套、適當運動來擺脫手腳冰涼哦~雖然說，女生更容易感到寒冷，但女生似乎也更能抗凍，譬如大街上露腳踝、不穿秋褲、甚至光腿的小仙女，雖然看上去十分美麗，但也更為“凍人”~當春雨君在家和父母進行秋褲拉鋸戰(zhàn)時，最常聽到的一句話就是：你現(xiàn)在挨凍，老了就會得風濕病/類風濕病/關(guān)節(jié)炎！
?長久以來，這種說法都是許多小伙伴拒絕破洞褲、擁抱秋褲的重要原因，但實際上，寒冷和風濕病/類風濕病/關(guān)節(jié)炎并沒有直接關(guān)系。風濕性關(guān)節(jié)炎是鏈球菌感染造成，而類風濕關(guān)節(jié)炎是多種自身免疫因素引起的慢性關(guān)節(jié)滑膜炎癥，關(guān)節(jié)炎則是關(guān)節(jié)對于磨損的自然反應。人體的很多部位并不是“常用常新”，而是有“使用壽命”的，關(guān)節(jié)更是如此。隨著年齡的增長，人體關(guān)節(jié)處的軟骨會變薄、軟化、失去彈性，甚至碎裂、剝脫，軟骨下的骨質(zhì)增生并形成骨贅（即所謂“骨刺”），最終導致關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬和活動受限，這便是關(guān)節(jié)炎。
年齡、肥胖、家族遺傳、關(guān)節(jié)損傷（如運動員）、慢性病（如糖尿病、痛風）等都是造成關(guān)節(jié)炎的常見因素，但寒冷并不在其中。之所以很多人（尤其是中老人）會覺得寒冷會造成風濕病/類風濕病/關(guān)節(jié)炎，可能是因為寒冷會影響情緒，降低疼痛耐受性，同時血液循環(huán)不佳，使上述患者更容易感到疼痛。盡管寒冷不會直接導致上述疾病，但春雨君還是要說，冬天確實應該裹好衣服，做好保暖工作。什么？你說大清已經(jīng)亡了？不不不，這位同志，春雨君說的，還是健康問題。相比于身體其它部位，腳踝皮下脂肪較少，保暖性更差，同時，腳下神經(jīng)末梢豐富敏感，如果踝關(guān)節(jié)受寒，可能使整個腿部都感覺特別冷（手腳冰涼的情況也就會更嚴重），踝部長時間露在外面，容易發(fā)生凍傷。此外，寒冷雖然不會直接導致關(guān)節(jié)炎，但是會導致肌肉收縮，關(guān)節(jié)僵硬，關(guān)節(jié)血運減少，滑液分泌減少，產(chǎn)生短暫的疼痛感，雖然這不是關(guān)節(jié)炎，但是會增加關(guān)節(jié)負擔，減少關(guān)節(jié)“使用壽命”，增加關(guān)節(jié)炎患病率。
自從被南方人看到了北方的暖氣，南方對于冬天的要求，就從“凍不死凍不傷就行”轉(zhuǎn)變成了“我也想光著膀子在屋里啃雪糕哈啤酒”，關(guān)于南方和北方到底誰更冷，也成了每年必爭的話題。一來北方大范圍都是暖氣，北方的很多窗戶玻璃也都是雙層的，中間的一層空氣不但可以隔音，保暖效果也非常好，北方人走在路上雖然哆哆嗦嗦，可一旦進了房間里，確實可以穿著短袖吃雪糕。二來北方是干冷，南方偏濕冷。研究顯示，濕度每增加10%，人體感受到的溫度降低1攝氏度。長江中下游城市冬天平均濕度在60%—70%左右，而北方只有20%左右。以上海為例，上海每年最冷的1、2月份平均氣溫為3—5攝氏度，但由于平均濕度比北方城市高出40%以上，因此人們感受到的溫度相當于北方的-1—1攝氏度，室內(nèi)溫度也在10度以下，遠低于北方冬季供暖后16—18度的室內(nèi)溫度。至于為什么濕度越大感覺越冷，目前尚沒有定性研究，有一種說法是因為水的比熱容大，冬天潮濕的空氣相比干燥的空氣會吸收我們?nèi)梭w更多的熱量，所以濕度大會感覺更冷。另外濕冷天氣一般伴隨著多云陰天，而干冷則有較多的晴天，有沒有太陽的輻射，人對溫度的感覺也是很不同的。所以不要再嘲笑南方人不抗凍啦，他們可能真的又冷又沒辦法~最后，春雨君友情提醒，寒潮降溫天氣下，大家還是要做好保暖工作哦，切忌楚楚“凍人”，疫情防控期間，尤其要注意提高身體抵抗力，戴好口罩還有一定的保暖作用呢！
[1]中國氣象局,中央氣象臺12月28日06時發(fā)布寒潮橙色預警,2020-12-28,http://www.cma.gov.cn/2011xwzx/2011xqxxw/2011xqxyw/202012/t20201228_569138.html
[2]Rintam?ki H1.Human responses to cold.Alaska Med. 2007;49(2 Suppl):29-31.[3]中國科技網(wǎng)，《為什么濕度越高，人越容易感覺冷？》，2013-01-06,http://css.stdaily.com/special/content/2013-01/06/content_559098.htm[4]孫翊道,裴曉紅,林珍.低溫對人類健康的影響[J].醫(yī)學研究通訊,1998(08):26-28.
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